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    • Was tun bei Schlafstörungen?

      Was tun bei Schlafstörungen?Wie viel Schlaf man pro Nacht braucht, um sich ausgeruht und erholt zu fühlen, ist von Mensch zu Mensch verschieden und unter anderem vom Alter abhängig. zum Artikel

    • Der Herbst Depression davonlaufen

      Der Herbst Depression davonlaufenDie dunkle Jahreszeit schlägt vielen Menschen auf die Stimmung. Dahinter kann auch eine echte Herbst-Depression stecken. Positive Auswirkungen hat zum Beispiel Laufen. zum Artikel

    • Stress loswerden – so kann es klappen

      Stress loswerden – so kann es klappenStressige Situationen gibt es immer wieder. Für die Leistungsbereitschaft kann kurzzeitiger Stress sogar positiv sein. Der Körper reagiert mit der Ausschüttung entsprechender Hormone, beispielsweise Adrenalin. zum Artikel

    • Kinesio-Tapes: Linderung am laufenden Band

      Kinesio-Tapes: Linderung am laufenden BandBei Muskelverspannungen, -zerrungen und -schmerzen dürfen wir es jetzt bunt treiben. Kinesio-Tapes gibt es in vielen Farben und finden immer häufiger Anwendung in der Physiotherapie und anderen Bereichen. zum Artikel

    • Schwimmbad-Otitis schnell behandeln lassen

      Schwimmbad-Otitis schnell behandeln lassenSchwimmbad-Otitis ist ein Ausdruck für eine Entzündung des Ohrs, die sehr unangenehm werden kann. Deshalb ist es wichtig, schnell zum Arzt zu gehen. zum Artikel

    • Kapsel schlucken statt Schlauch: Kapselendoskopie

      Kapsel schlucken statt Schlauch: KapselendoskopieDiagnostik einmal anders - eine kleine Kamera sendet ihren "Reisebericht" vom Weg durch den Verdauungstrakt. zum Artikel

    • Heilfasten – Darmentleerung mit Glaubersalz

      Heilfasten – Darmentleerung mit GlaubersalzDas klassische Fasten hat eine sehr lange Tradition und gilt als ganzheitliche Erfahrung, bei der sich Menschen in ihrer Einheit aus Körper, Geist und Seele erfahren können. Ursprünglich wurde dieser, über einen bes zum Artikel

    • Kollagen - Nahrungsergänzung für schöne Haut

      Kollagen - Nahrungsergänzung für schöne HautEwig jung können wir nicht bleiben – aber können wir nicht wenigstens „ewig“ jung aussehen? Es gibt verschiedene Strategien, um den Zeichen der Zeit ein Schnippchen zu schlagen. zum Artikel

    • Rucola - Aromatisch und gesund

      Rucola - Aromatisch und gesundRucola ist in der Küche beliebt. Neben dem unverwechselbaren Geschmack kann er auch zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe aufweisen. zum Artikel

    • Training langsam beginnen und langsam steigern

      Training langsam beginnen und langsam steigernWenn die Temperaturen im Frühjahr wieder milder werden, ist ein guter Zeitpunkt, mit Sport an der frischen Luft anzufangen oder wieder zu beginnen. zum Artikel

    • Die besten Schlafhacks!

      Die besten Schlafhacks! Guter Schlaf ist wichtig. Um ihn zu fördern, kann man einiges tun. zum Artikel

    • Proteinshakes: Pflanzlich oder tierisch – was ist besser zum Muskelaufbau?

      Proteinshakes: Pflanzlich oder tierisch – was ist besser zum Muskelaufbau?Eiweiß ist der Stoff, aus dem Muskeln gemacht werden - sind die rein pflanzlichen Eiweißshakes genau so gut wie die tierischen? zum Artikel

    • Tierisch schlau: Unsere Mitgeschöpfe nutzen Heilkräuter

      Tierisch schlau: Unsere Mitgeschöpfe nutzen HeilkräuterGegen viele Krankheiten ist ein Kräutlein gewachsen - auch die Tiere bedienen sich der pflanzlichen Medizin. zum Artikel

    • Dunkle Schokolade ist im richtigen Maß sogar gesund

      Dunkle Schokolade ist im richtigen Maß sogar gesundSchokolade gilt den einen als Nervennahrung, den anderen als Kalorienbombe. Dunkle Schokolade ist durch den enthaltenen Kakao aber sogar gesund. zum Artikel

    • Fit und gesund am Arbeitsplatz

      Fit und gesund am ArbeitsplatzViele heutige Volkskrankheiten resultieren aus einem sehr weit verbreiteten Problem: Im modernen Berufsleben kommt bei den meisten Menschen die Bewegung zu kurz. zum Artikel

    • Nach der inhalativen Anwendung von Kortison: Nachspülen nicht vergessen!

      Nach der inhalativen Anwendung von Kortison: Nachspülen nicht vergessen!Asthma bronchiale, eine chronisch-entzündliche Erkrankung der Atemwege, ist weit verbreitet. Man geht von etwa acht Milliarden Menschen aus, die alleine in Deutschland davon betroffen sind. zum Artikel

    • Meilensteine in der Medizin - Herztransplantation

      Meilensteine in der Medizin - HerztransplantationOrgantransplantationen sind bei manchen Erkrankungen das einzige Mittel, um Patienten zu helfen. Im Falle von Herztransplantationen werden diese meistens aufgrund von schwerer Herzschwäche durchgeführt. zum Artikel

    • Gürtelrose-Impfung senkt die Gefahr, einen Schlaganfall zu erleiden

      Gürtelrose-Impfung senkt die Gefahr, einen Schlaganfall zu erleidenBis zum Jahr 2004 erkrankten hierzulande circa 750.000 Kinder jährlich an Windpocken – Stand 2019 waren es „nur“ noch 22.676 Kinder, meist im Alter zwischen 2 und 10 Jahren. zum Artikel

    • Hausmittel und Selbstmedikation bei Blasenentzündung

      Hausmittel und Selbstmedikation bei BlasenentzündungEine Blasenentzündung betrifft viele Frauen im Laufe ihres Lebens einmal. Manche Frauen leiden sogar häufig darunter. Die Beschwerden sind sehr unangenehm. zum Artikel

    • Inhalationen richtig durchführen

      Inhalationen richtig durchführenInhalationen sind bei Atemwegserkranungen hilfreich. Ein paar Dinge sollte man bei der Durchführung beachten. zum Artikel

    • Einfach mehr Optimist sein – das Glas ist halb voll

      Einfach mehr Optimist sein – das Glas ist halb vollOb das Glas nun halb voll, halb leer oder einfach nur zu groß im Verhältnis zum Inhalt ist – da mögen sich die Geister scheiden. Fest steht aber, dass eine gesunde Portion Optimismus unsere Nerven schont. zum Artikel

    • So bleibt man nach dem Urlaub möglichst lange erholt

      So bleibt man nach dem Urlaub möglichst lange erholt Nach dem Urlaub folgt die Rückkehr in den Alltag. Mit ein paar Tricks verfliegt die Erholung nicht zu schnell. zum Artikel

    • Tees für guten Schlaf

      Tees für guten SchlafUm tagsüber fit und ausgeglichen zu sein, ist ein erholsamer Schlaf die wichtigste Voraussetzung. Probleme beim Ein- und Durchschlafen sind nicht nur ärgerlich, sondern im Endeffekt sehr ungesund. zum Artikel

    • Wandern – Medizin für den Kreislauf

      Wandern – Medizin für den KreislaufKein Wunder, dass das Wandern „des Müllers Lust“ gewesen ist – vereint es doch viele Aspekte die unserer Gesundheit und vor allem unserem Herz-Kreislauf-System zugutekommen. zum Artikel

    • Mögliche Effekte von Kurkuma

      Mögliche Effekte von KurkumaKurkuma ist in erster Linie als Gewürz bekannt. Dem enthaltenen Kurkumin werden aber noch viele weitere Eigenschaften zugesprochen. zum Artikel

    • Was wirkt bei einer Nasennebenhöhlen-Entzündung?

      Was wirkt bei einer Nasennebenhöhlen-Entzündung?Eine Nasennebenhöhlen­entzündung entsteht häufig nach einem Schnupfen. Die Behandlung kann man mit einigen Hausmitteln unterstützen. zum Artikel

    • Gutes Hören senkt das Sturzrisiko

      Gutes Hören senkt das SturzrisikoDie Ohren sind nicht nur zum Hören wichtig, auch der Gleichgewichtssinn sitzt dort. Leidet das Gehör, steigt entsprechend auch das Sturzrisiko. zum Artikel

    • So bleiben die Blutgefäße in Form

      So bleiben die Blutgefäße in FormElastizität heißt das „Zauberwort“, wenn es um den Erhalt der Jugendlichkeit im weitesten Sinne geht: Elastische Haut, „elastische“ Gedanken und nicht zuletzt elastische Blutgefäße. zum Artikel

    • Zecken übertragen immer mehr Krankheiten

      Zecken übertragen immer mehr KrankheitenZecken sind nicht nur lästig, sie übertragen auch Krankheiten. Je nach Infektion oder Verlauf, kann es gefährlich werden. zum Artikel

    • Was können Superfoods und gibt es regionale Alternativen?

      Was können Superfoods und gibt es regionale Alternativen?Superfoods liegen bei den Ernährungs- und Gesundheitstrends ganz weit vorne. Die Vorteile, die ihnen zugeschrieben werden, klingen auch verlockend. Sie vereinen viele positive Eigenschaften in sich. zum Artikel

    • Ausgeruhte Menschen haben weniger Infekte

      Ausgeruhte Menschen haben weniger InfekteTraumhaft: Krankheitsvorsorge funktioniert im Schlaf zum Artikel

    • Selen – das Spurenelement fürs Immunsystem

      Selen – das Spurenelement fürs ImmunsystemWer seiner Immunabwehr etwas Gutes tun will, denkt vermutlich zuerst und spontan an Vitamin C und Zink, eventuell noch an Vitamin D – und liegt damit auf jeden Fall richtig. zum Artikel

    • Ernährung bei Hitze

      Ernährung bei HitzeSommerzeit hat mit vielen Sonnenstunden und langen warmen Abenden so einige Vorzüge. Für den Körper ist Hitze jedoch auch eine besondere Herausforderung. Um die Körpertemperatur im richtigen Bereich zu halten, läuft zum Artikel

    • Wo kommt er her, der unangenehme Mundgeruch?

      Wo kommt er her, der unangenehme Mundgeruch?Mundgeruch ist unangenehm. Meistens reicht gründliche Mundhygiene aus, selten stecken andere Ursachen dahinter. zum Artikel

    • Einfache Bindehautentzündung oder ab zum Arzt

      Einfache Bindehautentzündung oder ab zum ArztBindehautentzündung ist sehr häufig und kommt in verschiedenen Formen vor. Einige Varianten sind sehr ansteckend. Die genaue Diagnose kann nur der Arzt stellen. zum Artikel

    • Prellungen und Verstauchungen selber behandeln

      Prellungen und Verstauchungen selber behandeln Prellungen und Verstauchungen sind häufige Verletzungen. Bis zu einem gewissen Grad kann man sie selbst behandeln. zum Artikel

    • E-Bike: gesund oder doch eine Gefahr?

      E-Bike: gesund oder doch eine Gefahr? Radfahren ist gesund und hilft der Umwelt. Das gilt auch für E-Bikes. Sie bergen jedoch auch eigene Gefahren. zum Artikel

    • Zecken: Nicht lustig, sondern lästig – und teils gefährlich

      Zecken: Nicht lustig, sondern lästig – und teils gefährlichKaum klettert das Thermometer auf 10 °C, beginnt der Tanz der Vampire. Mit Attacken der grusligen Krabbler, auch als „Zecken“ oder „gemeiner Holzbock“ bezeichnet, ist leider bis in den November hinein zu rechnen. zum Artikel

    • Hautpflege in den Wechseljahren

      Hautpflege in den WechseljahrenHitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme …, diese Auswahl möglicher Begleiterscheinungen des Klimakteriums müssten doch genügen. zum Artikel

    • Die richtige Handcreme bei Kälte

      Die richtige Handcreme bei KälteIm Winter werden die Hände besonders stressigen Umweltbedingungen ausgesetzt. Sowohl die kalte Luft draußen als auch die trockene Heizungsluft strapazieren die Haut, die Handschuhe reiben unter Umständen zusätzlich. zum Artikel

    • Richtige Ernährung bei Arthrose

      Richtige Ernährung bei ArthroseBei Arthrose handelt es sich um eine Erkrankung der Gelenke durch Verschleiß, die jedoch häufig nicht dem Alter der Betroffenen entspricht. Der Knorpel wird geschädigt und kann sich nicht neu bilden. zum Artikel

    • Weihnachtliche Duftöle

      Weihnachtliche DuftöleDie Weihnachtszeit verbinden viele Menschen mit ganz bestimmten Gerüchen. Nicht umsonst ist häufig vom typischen Weihnachtsduft die Rede. Klassische Bestandteile dieses Weihnachtsduftes sind winterliche Teesorten. zum Artikel

    • Haare im Sommer pflegen und schützen

      Haare im Sommer pflegen und schützen Im Sommer werden die Haare besonders belastet. Haarpflege heißt deswegen auch, die Haare zu schützen. zum Artikel

    • Kapuzinerkresse – ein vielseitiges Kraut

      Kapuzinerkresse – ein vielseitiges KrautDie Kapuzinerkresse (Tropaeolum) hat wirklich viele angenehme Seiten. Mit ihren leuchtenden Gelb-, Orange- und Rottönen ist sie ein Blickfang in jedem Garten – doch sie kann so einiges mehr. zum Artikel

    • Sport und Eiweiß - darf’s auch ein bisschen mehr sein?

      Sport und Eiweiß - darf’s auch ein bisschen mehr sein?Von nichts kommt nichts - Trainingsreiz und Eiweißmenge - alles muss passen zum Artikel

    • Erste Hilfe bei Mückenstichen

      Erste Hilfe bei MückenstichenUnvorbereitet sollen sie uns nicht antreffen, diese Stechmücken. Wir sind bereit zur Gegenwehr. zum Artikel

    • Haarausfall - was hilft

      Haarausfall - was hilftHaarausfall ist für die Betroffenen oft lästig. Wenn man die Ursache kennt, lässt sich einiges dagegen tun. zum Artikel

    • Weniger Stress = weniger Kopfweh

      Weniger Stress = weniger KopfwehMacht der Leistungsdruck Druck in unserem Kopf? Dann wird es Zeit, für Ausgleich zu sorgen. zum Artikel

    • Gefahren an Silvester

      Gefahren an SilvesterDer Jahreswechsel ist vielerorts Anlass zur Freude und wird entsprechend gefeiert. Typische Silvesterbräuche sind Feuerwerk, Bleigießen und das Anstoßen auf das neue Jahr pünktlich um Mitternacht. Gleichzeitig zum Artikel

    • Erhöht Haarefärben das Krebsrisiko

      Erhöht Haarefärben das Krebsrisiko Die Frage, ob Haarefärben krebserregend ist, steht schon lange im Raum. Nun gibt es dazu aktuellere Daten. zum Artikel

    • Symptome einer Vitamin D3-Unterversorgung

      Symptome einer Vitamin D3-Unterversorgung Die meisten von uns fühlen sich im Sommer irgendwie besser… fitter, optimistischer, die Sonne weckt uns und unseren Tatendrang früher als in der grauen Winterszeit und hebt unsere Laune – der Grund ist Vitamin D3. zum Artikel

    • Der Frühling naht – und mit ihm die Heuschnupfenzeit

      Der Frühling naht – und mit ihm die HeuschnupfenzeitDas Erblühen von Bäumen und Blumen ist reizvoll – in zweierlei Hinsicht. Was das Auge der einen erfreut, lässt das der anderen (von Heuschnupfen geplagten) jucken und tränen. zum Artikel

    • Das passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören

      Das passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhörenManchmal muss man etwas ändern, damit sich etwas ändert. zum Artikel

    • Mit Tinnitus leben

      Mit Tinnitus leben Bei einem chronischen Tinnitus kann der Alltag erschwert werden. Verschiedene Möglichkeiten helfen Betroffenen, mit den Geräuschen im Ohr zu leben. zum Artikel

    • Erste Hilfe bei Insektenstichen

      Erste Hilfe bei InsektenstichenInsektenstiche sind eine unangenehme Begleiterscheinung der warmen Jahreszeit. Je nachdem, mit welchen Insekten man es zu tun hat, ist das Risiko, gestochen zu werden, unterschiedlich groß. zum Artikel

    • Lästige Parasiten beim Baden in Freigewässern

      Lästige Parasiten beim Baden in FreigewässernEndlich Sommer, Sonne, Urlaub, Ferien … endlich sich unbeschwert ins erfrischende Nass stürzen. Doch gerade in einheimischen Gewässern trüben nicht selten Parasiten, die Zerkarien, die Freude am Badespaß. zum Artikel

    • Tinnitus – erstmals messbar

      Tinnitus – erstmals messbarTinnitus aurium, kurz: Tinnitus (lateinisch von tinnire = klingeln und auris = Ohr), beschreibt das Phänomen, dass betroffene Personen Geräusche registrieren, deren Ursachen äußerlich nicht erkennbar sind. zum Artikel

    • Schwitzen in der Sauna für die Gesundheit

      Schwitzen in der Sauna für die GesundheitRegelmäßig in die Sauna zu gehen, ist gut für die Gesundheit. Das Schwitzen trainiert das Herz-Kreislauf-System und beugt sogar Infekten vor. zum Artikel

    • Zuzahlungsbefreiung bei der Krankenkasse beantragen

      Zuzahlungsbefreiung bei der Krankenkasse beantragenPersonen, die in der gesetzlichen Krankenkasse versichert sind, müssen bei einigen Behandlungen und Arzneimitteln Zuzahlungen leisten. Eine Befreiung hiervon kann in manchen Fällen sinn machen. zum Artikel

    • Trockene Augen – im Büro gibt es einige mögliche Auslöser

      Trockene Augen – im Büro gibt es einige mögliche AuslöserUnsere Augen haben eine Menge zu tun. Im Grunde sind sie den ganzen Tag über im Dauereinsatz. Dabei werden sie im Normalfall mit der Tränenflüssigkeit befeuchtet, diese verteilt sich durch das Blinzeln. zum Artikel

    • Kontinuierliche Blutzuckermessung - ohne zu stechen

      Kontinuierliche Blutzuckermessung - ohne zu stechenIn den letzten 20 Jahren wurden erhebliche Fortschritte bei der Messung der Blutzuckerwerte gemacht; die Kontinuierliche Glukosemessung (CGM = Continuous Glucose Monitoring) hat sich etabliert. zum Artikel

    • Eiweißquellen für Veganer

      Eiweißquellen für VeganerDie Versorgung mit Proteinen sollte kein Problem darstellen für Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren. zum Artikel

    • Was sind Ohrenkerzen

      Was sind Ohrenkerzen Ohrenkerzen werden als hilfreich bei der Reinigung der Ohren angeboten. Sie sind jedoch nicht ungefährlich. zum Artikel

    • Kinder immer vor Sonne schützen

      Kinder immer vor Sonne schützen Kinder sollten besonders viel an der frischen Luft sein. Wichig ist dabei, sie immer vor der Sonne zu schützen. zum Artikel

    • Keto-Diät besser nur kurze Zeit durchführen

      Keto-Diät besser nur kurze Zeit durchführenBei einer Keto-Diät oder auch ketogenen Ernährung verzichtet man auf Kohlenhydrate und ernährt sich von viel Eiweiß und Fett. Die ketogene Ernährung ist damit relativ einseitig. zum Artikel

    • Welche Diät passt für mich?

      Welche Diät passt für mich?Spätestens dann, wenn die Kleidung nicht mehr passt, steht jede/r vor der Frage: Welche Diät passt für mich? Suppen- oder Orangendiät (alles essen außer Orangen), die Brigitte- oder Girlfriend-Diät. zum Artikel

    • Brüchige Nägel können viele Gründe haben

      Brüchige Nägel können viele Gründe habenBrüchige Nägel sind weit verbreitet. Die Gründe können ganz verschieden sein und oft kann man selbst etwas dagegen tun. zum Artikel

    • Was eine gesunde Darmflora mit unserem Vitamin B12-Spiegel zu tun hat

      Was eine gesunde Darmflora mit unserem Vitamin B12-Spiegel zu tun hatVitamin B12-Produktion im eigenen Darm? Kann das möglich sein? zum Artikel

    • Richtige Reinigung für das Gesicht

      Richtige Reinigung für das GesichtDie Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Das allein ist schon Grund genug, sie richtig zu pflegen. Ein Sonderfall ist dabei die Gesichtshaut, denn sie ist dünner als der Rest der Haut. zum Artikel

    • Warzen, optisch nervig aber meist harmlos

      Warzen, optisch nervig aber meist harmlosAuch wenn Warzen optisch stören, sind sie in den meisten Fällen harmlos. Um sie loszuwerden, gibt es verschiedene Möglichkeiten. zum Artikel

    • Gesunde heimische Pilze

      Gesunde heimische Pilze Pilze sind gesund, sie enthalten viele Nährstoffe und dabei wenig Kalorien. Auch in unseren Breiten wachsen einige essbare Sorten. zum Artikel

    • Meilensteine in der Medizin: Penicillin

      Meilensteine in der Medizin: PenicillinEine Vielzahl von Erkrankungen, die vor noch gar nicht allzu langer Zeit tödlich waren, können heute dank zahlreicher wesentlicher Fortschritte der Medizin behandelt werden. Dazu zählt auch der Wundstarrkrampf. zum Artikel

    • Kleine Verbrennungen immer gleich kühlen

      Kleine Verbrennungen immer gleich kühlenSchnell ist es passiert: Verbrennungen durch offene Flammen wie bei Kerzen oder Kaminen, an (Back-)Öfen, Bügeleisen oder durch Feuerwerkskörper sowie Verbrühungen durch heiße/kochende Flüssigkeiten oder Dämpfe. zum Artikel

    • Unsere Haut braucht Feuchtigkeit - besonders jetzt

      Unsere Haut braucht Feuchtigkeit - besonders jetztKalte, trockene Luft draußen, Heizungsluft drinnen - der Winter macht es unserer Haut nicht leicht, entspannt durch denselben zu kommen. Damit unsere Hautbarriere ihre Funktion erfüllen kann, braucht sie Hilfe. zum Artikel

    • Musik hören, um Stress zu bewältigen

      Musik hören, um Stress zu bewältigenMusik ist seit langer Zeit quer durch Kulturen und gesellschaftliche Schichten ein wichtiger Bestandteil des Lebens und aus dem Alltag kaum wegzudenken. Dabei hat sie auch nachweislich positive Effekte. zum Artikel

    • Abschminkritual für die zarte Gesichtshaut

      Abschminkritual für die zarte GesichtshautDamit unsere Haut morgens frisch und ausgeschlafen ist, muss sie sich nachts sauber erholen. zum Artikel

    • Feinstaub - schädlicher für unsere Gesundheit als Nikotin?

      Feinstaub - schädlicher für unsere Gesundheit als Nikotin?Wir inhalieren Stoffe, die unserer Gesundheit nicht zuträglich sind - die einen mehr, die anderen weniger zum Artikel

    • Nasenbluten – Ursachen und Therapie

      Nasenbluten – Ursachen und Therapie Nasenbluten (Epistaxis) ist zwar immer eine unangenehme Überraschung, doch in den allermeisten Fällen harmloser Natur, da laut HNO-Ärzten etwa 90 Prozent der Blutungen im vorderen Teil der Nase entstehen. zum Artikel

    • Softdrinks treiben den Cholesterinspiegel in die Höhe

      Softdrinks treiben den Cholesterinspiegel in die HöheWas der Figur schadet muss dem Cholesterinspiegel nicht nützen - Gründe genug, um sich nicht von den sanften Süßen einlullen zu lassen. zum Artikel

    • Kleine Schritte in ein gesundes Leben

      Kleine Schritte in ein gesundes LebenGesünder zu leben, um die Lebensqualität und idealerweise die Lebensdauer zu erhöhen, ist ein erstrebenswertes Ziel. Dazu bieten sich verschiedene Ansatzpunkte an, in erster Linie ausreichend Bewegung und Ernährung. zum Artikel

    • Verzicht auf raffinierten Zucker - effektiv wie aufhören zu Rauchen

      Verzicht auf raffinierten Zucker - effektiv wie aufhören zu RauchenZucker – der Stoff, aus dem die Schlemmer-Träume sind. Das zu viel Zucker schwere Folgen für die Gesundheit hat ist mittlerweile allgemein bekannt, doch wie gesund ist der Verzicht wirklich? zum Artikel

    • Wie wir verhindern, dass die Zecke auf den Hund kommt

      Wie wir verhindern, dass die Zecke auf den Hund kommtNicht nur bezogen auf „des Menschen besten Freund“, sondern auf alle unsere gefährdeten, vorwiegend vierbeinigen Haustiere, wünschen wir uns eher, dass die gemeine Zecke vor die Hunde geht, als selbige zu befallen. zum Artikel

    • Grillen geht auch gesund

      Grillen geht auch gesundSchönes Wetter und warme Temperaturen laden zum Grillen ein. Meist denkt man dabei zuerst an Fleisch und Würste mit Salat, maximal als Beilage. Es gibt aber genügend Alternativen. zum Artikel

    • Böller und Feinstaub

      Böller und FeinstaubDer Jahreswechsel wird traditionell mit Feuerwerk gefeiert. Der Grund dafür, ein neues Jahr möglichst lautstark zu begrüßen, kommt noch aus heidnischen Zeiten: Krach soll böse Geister vertreiben. zum Artikel

    • Tipps bei Sonnenbrand

      Tipps bei SonnenbrandDie liebe Sonne bringt uns viel Freude - doch sie kann auch anders. zum Artikel

    • Das hilft bei Zahnfleischentzündung

      Das hilft bei ZahnfleischentzündungZahnfleischentzündung ist ein Volksleiden, das so ziemlich jeden früher oder später betrifft. Vorbeugen ist vergleichsweise einfach, zum Heilen gibt es einige Hausmittel. zum Artikel

    • Kirschen: Süß und gesund

      Kirschen: Süß und gesundDie Kirschsaison ist eröffnet; endlich wieder mit gutem Gewissen naschen! zum Artikel

    • Einführung des E-Rezepts: Papierrezepte werden abgelöst

      Einführung des E-Rezepts: Papierrezepte werden abgelöstRezepte aus Papier gehören bald der Vergangenheit an. Im Jahr 2022 erfolgt die Umstellung auf das E-Rezept, also eine digitale Form des Rezepts. zum Artikel

    • In der Fastenzeit Gewohnheiten hinterfragen – zum Beispiel mit Alkoholfaste

      In der Fastenzeit Gewohnheiten hinterfragen – zum Beispiel mit AlkoholfasteAm 02. März beginnt die diesjährige Fastenzeit. Schon lange werden diese sechs Wochen nicht mehr unbedingt im traditionellen Sinne gedeutet, sondern mehr individuell genutzt. zum Artikel

    • Fakten und Irrtümer rund um den Bluthochdruck

      Fakten und Irrtümer rund um den BluthochdruckHoher Blutdruck ist inzwischen eine Volkskrankheit. Dass das Phänomen weit verbreitet ist, bedeutet jedoch nicht, dass es harmlos sei: Die Folgen von zu hohem Blutdruck können lebensgefährlich sein. zum Artikel

    • Lästig auf Schritt und Tritt: Geschwollene Beine und Füße

      Lästig auf Schritt und Tritt: Geschwollene Beine und FüßeTipps und Tricks, damit die Beine sich wieder wohlfühlen zum Artikel

    • Bienengiftallergie - richtig reagieren im Falle eines Stiches

      Bienengiftallergie - richtig reagieren im Falle eines StichesBienenstiche können für Allergiker zur ernsthaften Bedrohung werden. zum Artikel

    • 25. September - Weltapothekertag

      25. September - WeltapothekertagVertrauen ist ein zartes Pflänzchen, das gehegt und gepflegt werden muss, damit es viele gute Früchte tragen kann. zum Artikel

    • Herbst ist Pilzsaison – zum Leidwesen der Schimmelpilzallergiker

      Herbst ist Pilzsaison – zum Leidwesen der SchimmelpilzallergikerDie meisten denken bei saisonaler Allergie an den Frühling und die Pollen; doch der Herbst geizt auch nicht mit Reizen, zumindest nicht für Schimmelpilzallergiker. zum Artikel

    • Zecken - so halten wir uns die Blutsauger vom Leib

      Zecken - so halten wir uns die Blutsauger vom LeibLeider beginnt mit der warmen Jahres- auch wieder die Zeckenzeit - doch die kleinen Tierchen sollen uns nicht unvorbereitet antreffen. zum Artikel

    • Muskelkrämpfe: Gründe und Gegenmaßnahmen

      Muskelkrämpfe: Gründe und GegenmaßnahmenWenn die Muskulatur plötzlich krampft, ist das schmerzhaft und vor allem nachts extrem störend. Von krampfenden Muskeln um den Schlaf gebracht zu werden, möchte man sich natürlich am liebsten ersparen. zum Artikel

    • Krebs - Sterberate ist rückläufig

      Krebs - Sterberate ist rückläufigDie Bevölkerung wird insgesamt immer älter und im Alter steigt auch das Risiko, an Krebs zu erkranken. Die absolute Anzahl an Krebspatienten und Todesfällen nimmt deshalb entsprechend zu. zum Artikel

    • Wie viele Schritte pro Tag soll ich gehen?

      Wie viele Schritte pro Tag soll ich gehen?Schritt für Schritt - seit der Mensch den aufrechten Gang erobert hat, ist dieser unser natürlichstes Fortbewegungsmittel. Doch die heutige Technik hat vieles verändert. zum Artikel

    • Kürbis - geballte Power

      Kürbis - geballte PowerDer Kürbis ist ein echtes Multitalent - durch seine wertvollen Inhaltsstoffe und sein außergewöhnliches Äußeres. zum Artikel

    • Allergische Reaktion durch den Eichenprozessionsspinner

      Allergische Reaktion durch den EichenprozessionsspinnerEichenprozessionsspinner sind weiter auf dem Vormarsch. Der Kontakt mit den Brennhaaren kann Beschwerden bis hin zum allergischen Schock auslösen. zum Artikel

    • Wann hilft welches Schmerzmittel?

      Wann hilft welches Schmerzmittel?Viele Schmerzmittel gibt es rezeptfrei. Damit sie wirklich helfen, ist es wichtig, das richtige Medikament für die Beschwerden zu wählen. zum Artikel

    • Mehr aus dem Meer: Algen, die gesunde Ernährung

      Mehr aus dem Meer: Algen, die gesunde ErnährungAlgen enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, die in der richtigen Dosierung unsere Gesundheit fördern und sogar eine heilende Wirkung haben können. zum Artikel

    • Tag der Rückengesundheit

      Tag der Rückengesundheit Beschwerden im Rücken sind weit verbreitet. Die Ursachen können komplexer sein, als man zunächst denkt. zum Artikel

    • Gesünder leben im neuen Jahr

      Gesünder leben im neuen JahrNeues Jahr … neues Spiel, neues Glück – gute Vorsätze für das neue Jahr gehören zu Silvester wie der Deckel zum Topf. Nur leider haben die meisten Vorsätze eine sehr begrenzte Lebensdauer. zum Artikel

    • Wie funktioniert Intervallfasten?

      Wie funktioniert Intervallfasten?Gelegentliche Phasen des Fastens gelten als gesund und als hilfreich beim Abnehmen bzw. dabei, ein gesundes Gewicht zu halten. Eine Möglichkeit des Fastens ist das sogenannte Intervallfasten. zum Artikel

    • Vollmilch ist auch gesund

      Vollmilch ist auch gesundLange Zeit hatte Vollmilch nicht unbedingt den besten Ruf. Der hohe Fettgehalt würde dick machen, sogar Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen könnten durch das Fett in der Vollmilch begünstigt werden. zum Artikel

    • Die richtige Körperhaltung für den Rücken

      Die richtige Körperhaltung für den RückenDie richtige Haltung macht einiges aus. Sie beugt Verspannungen vor, entlastet die Wirbelsäule und sorgt so auch dafür, dass es seltener zu Rückenschmerzen kommt. zum Artikel

    • Aromatherapie: Eine dufte Sache

      Aromatherapie: Eine dufte SacheWas versteht man eigentlich unter Aromatherapie? Kann sie uns helfen, gesund zu bleiben/zu werden? zum Artikel

    • Corona-Impfung – künftig auch in Zahnarztpraxen und Apotheken?

      Corona-Impfung – künftig auch in Zahnarztpraxen und Apotheken?Am 27. Dezember 2020 wurde in Deutschland die Corona-Impfkampagne gestartet – mit einigem Erfolg. Schließlich sind aktuell (Stand Februar 2022) 62,1 Millionen Einwohner (74,6%) in Deutschland vollständig geimpft. zum Artikel

    • Schimmel! Wann muss Essen in die Tonne?

      Schimmel! Wann muss Essen in die Tonne?Die Entscheidung, ob ein Lebensmittel noch genießbar ist, fällt gar nicht so schwer. zum Artikel

    • Hanf als Medizin

      Hanf als MedizinHanf (Cannabis) hat eine lange Geschichte. Sehr beliebt zwar bei den Hippies der Flower-Power-Generation. In der traditionellen chinesischen und indischen Heilkunst dagegen ist es weit verbreitet. zum Artikel

    • Graue Haare durch Stress

      Graue Haare durch StressDass die Haare im Alter ihre ursprüngliche Farbe verlieren, zunächst grau werden und dann sogar weiß, ist ein natürlicher Prozess. Jedoch kann es auch andere Gründe für graues Haar geben. zum Artikel

    • Meilensteine in der Medizin – Röntgen

      Meilensteine in der Medizin – RöntgenEnde des 19. Jahrhunderts wurde die zufällige Entdeckung eines Physikers zu einer medizinischen Sensation: Die Entdeckung der Röntgenstrahlen durch Wilhelm Conrad Röntgen. Er selbst nannte diese Strahlen „X-Strahlen zum Artikel

    • Was ist Clean Eating

      Was ist Clean Eating Beim Clean Eating geht es darum, sich von "sauberen", also unverarbeiteten Lebensmitteln zu ernähren. Dabei darf man grundsätzlich alles essen, es muss jedoch den Kriterien der "sauberen" Nahrungsmittel entsprechen. zum Artikel

    • Hausmittel bei Muskelkater

      Hausmittel bei Muskelkater Muskelkater entsteht bei ungewohnter Belastung, ist unangenehm, verschwindet aber schnell von selbst. Einige Hausmittel helfen bei der Regeneration. zum Artikel

    • Anti-Pollution-Kosmetik

      Anti-Pollution-KosmetikEine gesunde Haut braucht Pflege, das ist allgemein bekannt. Die Anforderungen an diese Pflege richten sich nach dem Hauttyp und vor allem auch nach dem Alter. zum Artikel

    • Die Nase läuft, das Auge tränt - Heuschnupfen oder Erkältung?

      Die Nase läuft, das Auge tränt - Heuschnupfen oder Erkältung?Es gibt Merkmale, die bei der Unterscheidung zwischen Heuschnupfen und Erkältung helfen. zum Artikel

    • Intimpflege, dem Alter angepasst

      Intimpflege, dem Alter angepasstIntimpflege ist wichtiger Bestandteil der täglichen Hygiene. Mit zunehmendem Alter ergeben sich einige Veränderungen. zum Artikel

    • Darmflora – fehlt es bei Colitis ulcerosa an bestimmten Bakterienstämmen?

      Bei der Colitis ulcerosa handelt es sich um eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung (CED) des Dickdarms, von der sowohl Männer als auch Frauen betroffen sein können. zum Artikel

    • Zuviel Salz schwächt das Immunsystem

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      Welche Medikamente machen die Haut sonnenempfindlich?Wer Arzneimittel einnimmt, sollte sich über deren Sonnentauglichkeit informieren zum Artikel

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      Die richtige Pflege bei RosaceaMit über 10 Millionen Erkrankten, alleine in Deutschland, darf Rosacea zu den Volkskrankheiten gerechnet werden. Rosacea, auch als Gesichts- oder Kupferrose bezeichnet, ist eine chronisch Hautkrankheit. zum Artikel

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      Erkältung, Grippe - oder womöglich Covid?Die Unterscheidung zwischen Covid 19 und einer gewöhnlichen Erkältung anhand der Symptome bleibt schwierig. zum Artikel

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      Heißhunger im Griff behalten Aus heiterem Himmel wird man von Gedanken an Essen überfallen – und plötzlich beherrschen sie völlig das Denken. Heißhunger-Attacken hat wohl jeder schon erlebt. Doch was tut man dagegen? zum Artikel

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      Gesundes Frühstück – gut versorgt in den TagMorgens zu frühstücken, ist nicht jedermanns Sache. An der Frage, ob ein Frühstück notwendig ist oder nicht, scheiden sich die Geister. zum Artikel

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      Zeitumstellung und Gesundheit Im Oktober wird die Uhr wieder auf Winterzeit umgestellt. Auch wenn dies die Rückker zur Normalzeit ist, braucht man unter Umständen eine Weile, um sich anzupassen. zum Artikel

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      Nasenspray ist gut - Nasenspray-Abhängigkeit ist schlechtWie bei allen Arzneimitteln sind auch beim Nasenspray die vorgegebene Dosierungsempfehlung und die Behandlungsdauer zu beachten - ansonsten kann sich der Nutzen ins Gegenteil verkehren. zum Artikel

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      Hautpflege in der SchwangerschaftDie Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, nicht nur für das ungeborene Kind, sondern auch für die Mutter. Der Körper verdient jetzt besondere Aufmerksamkeit, vor allem die Haut. zum Artikel

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      Darmflora – fehlt es bei Colitis ulcerosa an bestimmten Bakterienstämmen?Bei der Colitis ulcerosa handelt es sich um eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung (CED) des Dickdarms, von der sowohl Männer als auch Frauen betroffen sein können. E zum Artikel

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      Was gehört zur richtigen Zahnhygiene?Der Grundstein gegen Zahnstein und Karies wird bereits im Kleinkindalter gelegt. Die These, dass Milchzähnchen weniger pflegeintensiv sind, weil sie sowieso ausfallen, ist längst widerlegt. zum Artikel

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      Was tun gegen den Winterblues?Wenn die Tage trübe sind und die Gedanken dementsprechend, sollte man auf sich achten, um nicht in eine typische Winterdepression zu verfallen. zum Artikel

    • Nächtlicher Lärm ist ungesund – meist stört Verkehrslärm die Ruhe

      Nächtlicher Lärm ist ungesund – meist stört Verkehrslärm die RuheUm nachts ausreichend erholsamen Schlaf zu bekommen, sollte es möglichst ruhig sein. In vielen Gegenden wird die Ruhe jedoch durch nächtlichen Lärm gestört. zum Artikel

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      Erhöhte Cholesterinwerte nach Fest- und FeiertagenCholesterinwerte im Ausnahmezustand? Eine Kopenhagener Studie belegt den Einfluss der Festtage auf den Cholesterinspiegel. zum Artikel

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      Lebensmittel für starke KnochenWichtige Nährstoffe, damit unser Skelett auch im fortgeschrittenen Alter knochenhart bleibt. zum Artikel

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      Schwitzt tätowierte Haut weniger?Tattoos sind inzwischen weit verbreitet. Im Normalfall heilen sie problemlos ab. Könnte die Haut aber dennoch beeinträchtigt sein? zum Artikel

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      Fit im Alter – ohne Bewegung keine ChanceMit zunehmendem Alter nimmt die körperliche, aber auch die geistige Leistungsfähigkeit ab. Schuld daran sind ganz natürliche Prozesse, die bereits lange vor dem Rentenalter einsetzen. zum Artikel

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      Winterspeck vorbeugenIn der Winterzeit nehmen viele Menschen zu. Steht der Frühling vor der Tür, folgt dann der Ärger verbunden mit Versuchen, den Winterspeck rechtzeitig wieder loszuwerden. zum Artikel

    • Mehr Sex – spätere Wechseljahre?

      Mehr Sex – spätere Wechseljahre?Irgendwann endet bei jeder Frau ihre fortpflanzungsfähige Zeit. Der Beginn der Wechseljahre (Klimakterium), meist ab Mitte 40, läutet diesen neuen Lebensabschnitt ein. zum Artikel

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      Pollen-Warn-Apps - app-solut hilfreich Mit den Pollenflug-Propheten sind wir den Allergenen immer eine Nasenlänge voraus. zum Artikel

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      Brokkoli - Powergemüse aus der Familie der KreuzblütengewächseViel Gemüse ist wichtig für eine gesunde Ernährung. Bei der Suche nach einem wahren Multitalent aus der Gemüseabteilung wird man bei Brokkoli fündig. Dieser enthält besonders viele wichtige Nährstoffe. zum Artikel

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      Alternativen zum NasensprayNasenspray schafft schnelle Abhilfe bei verstopfter Nase. Damit kein Gewöhnungseffekt eintritt, kann es sich aber lohnen, zu Alternativen zu greifen. zum Artikel

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      Neurodermitis im WinterDie kalte Jahreszeit scheint es nicht gut mit sensibler Haut zu meinen - so kommen wir trotzdem gut durch den Winter! zum Artikel

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      Die Fettverbrennung ankurbeln - so funktioniert’s!Unser Stoffwechsel will aus dem Winterschlaf erweckt werden, so helfen wir ihm dabei. zum Artikel

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      Welche Rolle spielen Mikronährstoffe für die Gesundheit?Damit der Körper Tag für Tag normal funktionieren kann, wird eine Vielzahl verschiedener Nährstoffe benötigt. Grundsätzlich kann man zwischen Makro- und Mikronährstoffen unterscheiden. zum Artikel

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      Wasser trinken ist so gesundAusreichend Flüssigkeit ist lebenswichtig! Ohne Wasser können Menschen nur wenige Tage überleben. Hat man wenig getrunken, zeigt sich das jedoch schon deutlich früher: Konzentration und Leistungsfähigkeit sinken. zum Artikel

    • Kopf-, Schulter- und Nackenschmerzen – was hilft gegen die Kombination?

      Kopf-, Schulter- und Nackenschmerzen – was hilft gegen die Kombination?Die meisten Menschen sind irgendwann im Leben einmal von Kopf-, Nacken- oder Schulterschmerzen betroffen. Spannungskopfschmerzen gehören zu den häufigsten Arten von Kopfschmerzen überhaupt. zum Artikel

    • Starkes Stück - Shampoo als festes Produkt

      Starkes Stück - Shampoo als festes ProduktAugen auf beim Seifenkauf! Haarseife ist nicht gleich festes Shampoo, hier kann man ganz ordentlich ins Fettnäpfchen treten. zum Artikel

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      Was tun bei Durchfall?Durchfall, medizinisch auch Diarrhö genannt, ist unangenehm, aber meistens schnell wieder vorbei. Die meisten Erwachsenen sind hin und wieder davon betroffen, Kinder etwas häufiger. zum Artikel

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      Mandeln als Appetit- und Blutzuckerbremse?Mit gutem Gewissen knabbern: Mandeln und ihr Einfluss auf den Blutzuckerspiegel zum Artikel

    • Im Sommer ist die Haut im Stress

      Im Sommer ist die Haut im StressSo schön der Sommer mit warmen Temperaturen und vielen Sonnenstunden auch ist, ist er eine Herausforderung für die Haut. Die UV-Strahlung der Sonne ist am stärksten, das Risiko für Sonnenbrand entsprechend hoch. zum Artikel

    • Viel Trinken – aber was?

      Viel Trinken – aber was?Wasser ist Leben – es ist klar, dass ohne genügend Flüssigkeit unser Stoffwechsel nicht funktioniert, sich unser immer dickflüssiger werdendes Blut mithilfe erhöhten Drucks durch die unsere Blutgefäße quälen würde. zum Artikel

    • Erste Hilfe bei Akne

      Erste Hilfe bei AkneUm es gleich vorwegzunehmen: Akne loszuwerden, ist häufig keine Herausforderung, die sich in wenigen Tagen oder Wochen bewältigen lässt. Der Leidensdruck ist nicht zu unterschätzen. zum Artikel

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      Heuschnupfen bei Kindern Heuschnupfen kann in jedem Alter auftreten. Auch Kinder können betroffen sein. zum Artikel

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      Mikrobiom im Zusammenhang mit ErkältungenHerbst und Winter sind Erkältungszeit. Ein wichtiger Bestandteil der Abwehrkräfte ist das Mikrobiom. zum Artikel

    • Rückenschmerzen und was man dagegen tun kann

      Rückenschmerzen und was man dagegen tun kannRückenschmerzen sind inzwischen eine Volkskrankheit. Ist es erst einmal so weit gekommen, können sie für Beeinträchtigungen im Alltag sorgen und schnelle Hilfe ist willkommen. zum Artikel

    • Das gehört in die Kinderhausapotheke

      Das gehört in die KinderhausapothekeFür die gängigsten Beschwerden und Notfälle ist eine gut sortierte Hausapotheke hilfreich. Bei Kindern im Haushalt sollte man die Zusammensetzung anpassen. zum Artikel

    • Unreine Haut in der Schwangerschaft

      Unreine Haut in der SchwangerschaftAls ob man als werdende Mutter nicht schon genug „Opfer“ bringen würde – schätzungsweise an die 40 Prozent der Angehörigen dieser Personengruppe entwickeln zudem Hautprobleme. zum Artikel

    • Vitamin C - das Beauty-Vitamin

      Vitamin C - das Beauty-VitaminVitamin C (Ascorbinsäure) ist ein echter Tausendsassa. Die meisten von uns schätzen es als Schutzschild gegen Erkältungskrankheiten und Entzündungen. Doch das wertvolle Vitamin hat noch viel mehr zu bieten. zum Artikel

    • Graue Haare durch Stress?

      Graue Haare durch Stress?Vielleicht sollten wir mehr auf uns achten, damit wir uns bis in die Haarspitzen wohlfühlen. zum Artikel

    • Bei Muskelkater ausreichend regenerieren

      Bei Muskelkater ausreichend regenerierenWer aktiv Sport treibt, kommt um Muskelkater meist nicht herum. Vor allem nach einer längeren Pause oder wenn man das Trainingspensum erhöht hat, kommt es schnell zu den leichten Schmerzen in der Muskulatur. zum Artikel

    • Frühjahrsmüdigkeit – der Körper braucht Zeit, sich umzustellen

      Frühjahrsmüdigkeit – der Körper braucht Zeit, sich umzustellen Im Frühjahr könnte man wieder mehr unternehmen, wenn da nicht die Frühjahrsmüdigkeit wäre. Wahrscheinlich braucht der Körper einfach etwas Zeit, um sich umzustellen. zum Artikel

    • Kratzen im Hals - das hilft

      Kratzen im Hals - das hilftSo beginnen die meisten Erkältungen: Mit einem Kratzen im Hals! Gut beraten ist, wer dieses erste Warnsignal ernst nimmt und gleich gegensteuert – dann lässt sich die Krankheit vielleicht im Keim ersticken zum Artikel

    • Das macht Kinderzähne stark

      Das macht Kinderzähne stark Gesunde Milchzähne sind der Grundstein für einen gesunden Mund im Erwachsenenalter. Fängt man früh genug an, ist es nicht weiter schwer, Kinderzähne stark und gesund zu halten. zum Artikel

    • Reef Safe – Sonnenschutz, der dem Meer nicht schadet

      Reef Safe – Sonnenschutz, der dem Meer nicht schadetDie Meere leiden unter immer mehr Mikroplastik und anderen Schadstoffen; die wichtigen Korallenriffe sind gefährdet oder beginnen bereits abzusterben. An diesem Problem ist der Mensch nicht ganz unbeteiligt. zum Artikel

    • Wir rüsten auf gegen Erkältungen - Mikronährstoffe für starke Immunabwehr

      Wir rüsten auf gegen Erkältungen - Mikronährstoffe für starke ImmunabwehrWir sind den Attacken von Viren und Bakterien nicht hilflos ausgeliefert - eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralien macht den Erregern das Leben schwer. zum Artikel

    • Gesundheit geht durch den Magen

      Gesundheit geht durch den MagenDie Ernährung hat großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Richtig zu essen und zu trinken beugt unter anderem Krankheiten vor und hilft dem Immunsystem. zum Artikel

    • Meilensteine in der Medizin – Chemotherapie

      Meilensteine in der Medizin – ChemotherapieChemotherapie, häufig auch „Chemo“ genannt, ist ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung vieler Krebserkrankungen. Grundsätzlich versteht man darunter die Behandlung eines Patienten mit sogenannten Zytostatika. zum Artikel

    • Meilensteine in der Medizin - Das EKG

      Meilensteine in der Medizin - Das EKGEin Elektrokardiogramm (EKG) zeichnet die Aktivität des Herzmuskels auf. Genauer gesagt laufen die Aktivitäten des Herzmuskels mit einer Anzahl elektrischer Signale ab, die wiederum vom EKG empfangen werden. zum Artikel

    • Was gegen Gelenkbeschwerden hilft, hängt von der Ursache ab

      Was gegen Gelenkbeschwerden hilft, hängt von der Ursache abSobald man sich im Alltag bewegt, sind die Gelenke im Einsatz. Knie- und Hüftgelenke beim Gehen, Fingergelenke beim Tippen - ohne Gelenke geht im Grunde nichts. zum Artikel

    • Gestresst – ab ins Grüne

      Gestresst – ab ins GrüneGrünes Licht für starke Nerven - die einfachsten Dinge sind manchmal die besten! zum Artikel

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      Serotonin ist wichtig für die StimmungLandläufig auch gerne als Glückshormon bezeichnet, wirkt sich Serotonin tatsächlich wesentlich auf die Stimmung aus. Grundsätzlich handelt es sich dabei um einen Botenstoff, der Signale im Gehirn übermittelt. zum Artikel

    • Küssen ist gesund – nicht nur am Valentinstag

      Küssen ist gesund – nicht nur am ValentinstagAm 14. Februar ist Valentinstag. Einerseits gilt dieser Tag als ein „Feiertag der Verliebten“. Dazu gibt es unterschiedliche Valentinstraditionen. So zum Beispiel dem heimlichen Schwarm einen Brief schreiben. zum Artikel

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      Gesunde Bräune – gibt es das?Im Sommer wollen viele Menschen gerne braun werden. UV-Strahlung ist jedoch sehr gefährlich. Gibt es gesunde Bräune überhaupt? zum Artikel

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      Nahrungsergänzung Kreatin - nichts für Ausdauersportler?Überwiegend Kraftsportler schätzen die schnellere Energiebereitstellung durch die Einnahme von Kreatin. zum Artikel

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      Motorische Entwicklung bei Babys - was in welchem Monat?In den ersten 12 Monaten nach der Geburt entwickeln sich Babys rasend schnell. Dabei gibt es grobe Richtlinien dafür, welcher Entwicklungsschritt in welchem Monat normal ist. zum Artikel

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      Tipps für die persönliche Fitness im FrühjahrMehr Bewegung gehört nicht nur zu den häufigsten Neujahrsvorsätzen, spätestens zum Beginn des Frühjahrs ist der Gedanke an Sport bei vielen Menschen wieder präsent. zum Artikel

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      Wer mit Chili würzt, tut was für seine Gesundheit Chili peppt Gerichte nicht nur geschmacklich auf. Das scharfe Gewürz ist auch gut für die Gesundheit. zum Artikel

    • Macht Corona uns auch psychisch das Leben schwer?

      Macht Corona uns auch psychisch das Leben schwer? Dass Covid 19 eine ernsthafte Bedrohung für unsere physische Gesundheit darstellt, ist uns allen nur zu gut bewusst; unzählige Menschen weltweit haben die Folgen einer Erkrankung bereits am eigenen Leib erfahren. zum Artikel

    • L-Arginin – für Muskeln und Libido

      L-Arginin – für Muskeln und Libido„Milch macht müde Männer munter“ – so lautet ein Werbeslogan aus den 50er Jahren, was zu beweisen wäre. Doch ein Körnchen Wahrheit steckt bekanntlich in jedem Stereotyp. zum Artikel

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